5 kraftvolle Ressourcen für den Alltag 2017-10-21T21:17:18+00:00

5 kraftvolle Ressourcen für den Alltag

Retreat für Frauen

Samstag 18. Nov. 2017 15-18 Uhr / Freitag 15. Dez. 17-20 Uhr

Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die eine Oase im Strom des Alltags brauchen, Klarheit in einer Situation finden wollen, die Sehnsucht verspüren, sich zu zentrieren und mehr in sich zu ruhen. So wie das Wasser stets nach unten zum tiefsten Punkt fliesst, so führt der weibliche Weg nach Innen, in die Tiefe und in die Ruhe.

Zu einem aktuellen Lebensthema, etwas das gestärkt, genährt oder gewandelt werden will, kann jede Teilnehmerin ihre eigenen Ressourcen entdecken und erfahren. Die 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin bietet dazu einen wundervollen Weg an, sich mit fünf unterschiedlichen Kräften und ihren entsprechenden Themen zu verbinden.

Holz – die Kraft des Aufbruchs: Vision, Ausdruck, Durchsetzung
Feuer – die Kraft des Herzens: Verbundenheit, Mitgefühl, Freude
Erde – die Kraft des Bodens: sich nähren, reifen lassen, ernten
Metall – die Kraft des Loslassens: Atmung, Rhythmus, Raum
Wasser – die Kraft der Tiefe: klären, ruhen, regenerieren

Mit Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmung, meditativen Visionsreisen, Fragestellungen und Reflexionen erfahren wir die Qualität der einzelnen Elemente und kommen dadurch in Kontakt mit dem Körper und der inneren Welt. In jedem Element verbinden wir uns mit unseren Energiequellen, um Kraft zu schöpfen und Klarheit zu finden.

Das Retreat schafft einen Raum der Achtsamkeit und Neuorientierung in der aktuellen Lebenssituation. Die Begegnung mit sich selbst steht dabei im Vordergrund. Gleichzeitig ist die Gruppe ein stärkender Kreis gleichgesinnter Frauen auf dem Weg. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

‚Die Ruhe ist die Quelle jeder grossen Kraft.’

Ort: Praxis für Körperarbeit & Coaching, Hardstrasse 1, 4052 Basel
Kurszeiten: Samstag 18. Nov. 2017, 15-18 Uhr
weitere Termine: Freitag 15. Dez. 2017, 17-20 Uhr

Kosten: CHF 120.— pro Anlass
max. 5 Teiln.

Infos & Anmeldung: Evelyne Barthe | +41 (0)79 318 89 06 | be@be-coaching.ch